BURN OUT-PRÄVENTION durch STRESSMANAGEMENT

Der Stressmanagement-Trainer und Coach Wolfgang C. Reschke stellt ein bewährtes Konzept für den Umgang mit Stress vor. Neben theoretischen Grundlagen der sogenannten “Stressimpfung” werden praktische Tipps für den Alltag vermittelt, die es ermöglichen, den eigenen Stress näher kennenzulernen. Wenn wir Ursachen und Wirkungen des Stresses besser einschätzen können, wird es möglich, einen entspannteren Umgang mit den individuellen Stress-Faktoren zu finden.

Andauernder Stress ist nachweislich gesundheitsschädlich und macht nicht nur den Körper krank. Auch die Psyche leidet unter Dauerstress und das macht unglücklich.

An diesem Abend bekommen Sie einen Einblick in den aktuellen Stand der Forschung und einen Überblick zu vorbeugenden Maßnahmen, die ohne großen Aufwand in den Alltag integriert werden können. Sie erhalten eine Einführung in ein aktuelles Thema, das in aller Munde ist und viele Menschen sehr belastet.

Bei aller Ernsthaftigkeit kommt auch der Humor nicht zu kurz – ein unterhaltsamer und interessanter Vortrag zu “Burnout und Stress”.

https://www.begegnungundgespraech.de/